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Les cours sont actuellement suspendus en raison des mesures de confinement.
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HATHA YOGA
1 (séance en 2 parties) :
https://youtu.be/AU-xbF8kVB4
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2 :
https://youtu.be/DvE8HX6lXSk
3 :
https://youtu.be/wF3zNGMnv5Y


YOGA NIDRA


MEDITATION

Dimanche 26 avril 2020
Dimanche 7 juin 2020
. 10h à 13h

Journée de stage au Pecq

Dimanche 28 juin 2020

. 10h à 18h

STAGES 2020
Le Pecq 8 mai au 10 mai
Le Pecq 4 juillet et 5 juillet
Ardèche 11 au 17 juillet
Le Pecq 21 juillet au 23 juillet

Venez faire une séance de Bol d'Air Jacquier®
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illustration YOGA


illustration Yoga


Le YOGA pour tous

Le Yoga est une discipline ouverte à tous sans distinction d’âge, de culture ou de religion.
Le Yoga harmonise le corps, l’esprit et les émotions. Il est utilisable au quotidien par toute personne désirant voir la vie sous un nouveau jour.
Force, souplesse, joie de vivre, détente ... Voilà un ensemble de qualités intérieures que vous pouvez développer grâce au Yoga.

Le YOGA Santé Bien-Être

Le Yoga apprend la détente, le recentrage, la concentration et permet de retrouver l’esprit clair. Il apporte l’équilibre au milieu des tensions et des contraintes du monde d’aujourd’hui.
Par un travail respiratoire et à l’aide de postures simples, le corps s’assouplit, se renforce et se détend; le souffle s’amplifie, l’énergie est mieux distribuée et le sommeil est de meilleure qualité. Ainsi, la santé s’améliore.



Le YOGA au quotidien

Vivre au quotidien dans l’esprit du Yoga, c’est mettre de l’attention, de la conscience dans ce que l’on fait. C’est arrêter le temps, quelques instants, ou le temps d’une séance complète, pour relâcher les tensions inutiles, se centrer, se recharger en énergie.

Le YOGA outil de transformation

Le Yoga, puissant outil de transformation utilisé depuis 5000 ans, est toujours utilisable par nous au 21è siècle avec les adaptations nécessaires.
C’est un Yoga qui privilégie davantage la personne par rapport à la technique.





Un travail simple, convivial et naturel,
qui correspond à mon évolution personnelle